Bajo la consigna ¡Swinger un Estilo de Vida!, Invitamos a todos nuestros seguidores a participar en nuestros esperado calendario ContactSwinger 2016, que mostrara a 12 bellezas latinoamericana de  Venezuela, Chile, Colombia, México, Argentina, España y Ecuador, brindando erotismo, sexualidad y picardia para beneplácito de los múltiples seguidores en la red social twitter.

Ser espectador del sexo ajeno se vuelve tentador cuando estimula los sentidos y motiva deseos dormidos. En la actualidad, no implica una conducta devaluada y algunos sexólogos recomiendan observar la sexualidad de otros como estimulador del deseo o como modelo de aprendizaje.

¡Ponele onda! 30 claves para mantener el sexo vivo

Lo prohibido atrae: romper las reglas, no acatar los límites. De alguna manera, se trata de exponer los impulsos y dejarlos ser. En nuestra sociedad actual, la conducta del voyeur se ha vuelto bastante común, no sólo a través de mirar e interesarse por la vida íntima de los otros, sino también para cultivar esas falencias que se dan por una educación sexual limitada. Desde estos permisos concedidos, empezamos a aceptar ciertos beneficios que pueden surgir de observar la satisfacción de los otros.

Según el diagnóstico psicológico basado en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM IV), el voyeurismo es una conducta perversa, está considerada como una conducta patológica. Pero en una sociedad donde el voyeurismo permite aumentar el grado de satisfacción en las relaciones sexuales (eligiendo sexo en grupo o lugares swinger, o intensificando el deseo a través de ver el disfrute de otros) la connotación estaría condicionada a una realidad social actual que muestra como normal lo que no lo es.

El voyeur encuentra la satisfacción o el placer sexual observando la intimidad de los otros. Sin duda, los medios o programas tienden a exacerbar esta conducta, a partir del exhibicionismo permanente de desnudos que tienden a motivar el deseo de adquisición de lo que se muestra. El exhibicionismo siempre va de la mano del voyeur, es su polo opuesto. El goce está en exhibir el desnudismo o la intimidad y, al hacerlo, sentir placer. Debemos ubicar la mirada en lo que nos pasa internamente: ¿qué necesitamos del exhibicionismo, del coqueteo, de la seducción y la histeria para lograr una satisfacción?

En el ámbito terapéutico, muchas veces los especialistas fomentamos el voyeurismo cuando invitamos a observar la sexualidad ajena, como en el caso de mirar videos que muestran escenas sexuales que sirven como estimuladores del deseo o como modelo de aprendizaje y de evaluación de la propia sexualidad. En distintos campos, debemos preguntarnos cuánto hacemos para potenciar esta conducta.

Cuando este tipo de conductas se encuentran dentro de los cánones establecidos y no implican un daño suelen ser vistas como naturales, mientras sea concensuado en el terreno de la pareja. Por ejemplo, cuando una pareja siente que estimula su sexualidad tener sexo en grupo o hacer tríos mientras alguno de ellos juega como espectador, debe ser aceptado por ambos miembros con pautas claras. Entonces, esto una normativa autorizada por esa pareja, lo que disminuye el potencial nocivo que ciertos diagnósticos le asignan.

Muchas escenas son verdaderos estímulos a la hora de tener sexo. No estoy en contra de estos estímulos que enriquecen y son motivadores del deseo, pero creo que todo debe darse dentro de los cánones -en cierto modo- lógicos, sin exponer los aspectos vulnerables o susceptibles de los otros y con el máximo respeto por la integridad física de cada quien.

Nuestras posibilidades de fantasear y de concretar los deseos dependen mucho de nuestros compañeros. Experiencias “sado”, tríos, juegos eróticos, intercambios de parejas… ¿Qué pedimos nosotras y cómo reaccionan ellos?

Cada vez se puede generalizar menos si nos referimos a catalogar cómo experimentan su sexualidad las personas. La apertura que se vive en los últimos años, sumada a la mayor difusión del tema y al aumento de consultas sexológicas, permite que exista una enorme variedad de maneras en que las mujeres y los hombres se piensan a sí mismos como seres sexuales, con derecho al goce y a la plenitud en pareja.

Sin embargo, de algún modo casi todas las mujeres intentan “sintonizar” su sexualidad a la de sus compañeros y la mirada de ellos las condiciona bastante. Cuanto más empático y alentador sea el hombre, tanto más se atreve la mujer a liberar sus fantasías porque sabe que será bien recibida.

Cuando sucede lo contrario, estas mujeres se repliegan y esconden de algún modo esos deseos íntimos, porque temen la censura y la crítica. Esto sucede en mayor medida con mujeres que transitan desde la cuarta década en adelante.

Cuestión de edad

Las mujeres más jóvenes, cuando no se sienten satisfechas, lo manifiestan abiertamente y hasta cambian de pareja. Muchas de ellas exigen a su compañero concurrir a una consulta sexológica buscando hacer una alianza con la especialista, para que les “legalice” lo que están deseando ante su compañero.

Es más difícil en mujeres de más edad, porque muchos hombres mayores no son tan flexibles en este aspecto como los jóvenes y a veces se niegan a concurrir a una consulta para solucionar sus disfunciones o simplemente para aprender más sobre sexualidad. Por eso, se observa también que mujeres de más edad suelen elegir compañeros sexuales más jóvenes.

Un mundo de fantasías

Las posibilidades de fantasear de las mujeres depende mucho de su compañero. Se encuentran más abiertas a proponer si es que sienten que ellos les dan lugar para hacerlo.

Existen hombres de todas las edades que tienen una personalidad que les permite ser creativos, que disfrutan y que no se sienten intimidados cuando su compañera avanza más que ellos. Por el contrario, lo encuentran divertido y estimulante. En cambio hay otros hombres que son estructurados y no pueden apartarse del guión que tienen en su cabeza. En estos casos, muchas mujeres tratan de adaptarse a ellos para no ofenderlos y hasta para no perderlos.

¿Qué pedimos las mujeres?

En relación a lo que los medios de comunicación mostraron últimamente, en particular en lo que refiere a los libros y la película “50 sombras de grey”, la verdad es que no es tan frecuente que las mujeres propongan determinadas variedades sexuales. Cuando se habla de estos temas no se deberían hacer generalizaciones, ya que son prácticas muy específicas.

Por ejemplo, la práctica swinger y los tríos no son algo simple y requieren de una serie de condiciones de seguridad y carácter de quienes las practican, ya que podría estar en riesgo la salud física y emocional de los participantes. En cuanto al sadomasoquismo, es una práctica aún más extrema que se considera una patología. No es un tipo de juego sexual que cualquiera podría realizar. Hay muchas personas que han perdido la vida al realizarlo.

Algunas sugerencias

• Estar abiertos a proponer un canal de diálogo acerca de la sexualidad con la pareja.
• Si una mujer y un hombre mantienen una buena comunicación perciben cuándo es el momento oportuno para, juntos, llevar a cabo sus mutuas fantasías.
• Si no existe confianza suficiente, tal vez sería una buena idea concurrir, juntos o en forma individual, a una consulta sexológica. Podrán trabajar los prejuicios o las dificultades que les impiden alcanzar el grado óptimo de buena comunicación

Cuando se trata de prácticas para mejorar la vida sexual hay cada vez más opciones, una de ellas es el intercambio de parejas. Pero pese a la apertura, una de las preguntas más frecuentes es si esto es sano mentalmente.

El intercambio de parejas no es bueno o malo, ni mejor que la monogamia. Las personas son diferentes, con distintas necesidades tanto emocionales como sexuales”, afirma Seth Meyers, psicólogo clínico miembro del L.A. County Department of Mental Health.

Tanto de las parejas monógamas como de las swingers se pueden definir características, por ejemplo estas últimas están a menudo profundamente enamoradas y conectadas con sus compañeros, es solo que no valoran el sexo de la misma manera que sus contrapartes.

Una de las características distintivas que con mi experiencia clínica he visto en las parejas que hacen intercambio es que tienen menos miedo (de experimentar y ser flexibles en el sexo) que las personas monógamas. Lo que es más, engañan menos”, agrega Meyers.

Si se considera que las parejas monógamas a menudo buscan en otros la satisfacción sexual que no encuentran en su relación actual, lo que además los hace hipócritas porque lo ocultan, quizá podríamos decir que para quienes son swingers hay una paz mental por no tener que engañar.

Para que el intercambio de parejas sea sano, tanto física como mentalmente, uno de los puntos más importantes es hacerlo con seguridad. Tener un enfoque flexible para el sexo es una cosa y ponerse en grave peligro es otras, asevera el experto.

Es por ello que te compartimos el siguiente video en donde Elsy Reyes, sexóloga de Salud180, te comparte las reglas para que debes implementar para hacer un trio o compartir a tu pareja.

Por su parte un estudio de la Universidad de Balermino señala que 60% de los participantes que intercambian parejas aseguraron ser más felices con su relación y que incluso ésta mejoró.

La que se considera la postura del punto G, el galgo, se ha convertido en una de las prácticas en boga de las parejas actuales que buscan un placer intenso.

La que se considera la postura del punto G, el galgo, se ha convertido en una de las prácticas en boga de las parejas actuales que buscan un placer intenso. Veamos con detalle esta postura llena de fantasías y emociones…

Un poco de historia

Esta postura se practica desde la antigüedad. Su nombre viene de la hembra del galgo, un perro cuyas patas delanteras son más cortas que las traseras y con el lomo inclinado. Así pues, el galgo tiene una connotación animal porque la mujer se coloca a 4 patas y el hombre, de rodillas, la penetra por detrás. Es una postura protagonista en numerosas fantasías, particularmente entre los hombres.

La técnica
Esta postura no es la mejor para los más románticos, ya que las miradas y los besos son imposibles. La mujer está a 4 patas y el hombre se coloca detrás de ella, de rodillas, con las piernas más o menos dobladas, en función de cómo la mujer separa las suyas: cuanto sea la separación, más deberá bajarse. Cogiéndola de las caderas, el hombre la penetra.

Las sensaciones
Las sensaciones son intensas porque la penetración es profunda. Se dice que hasta favorece la estimulación del punto G. La penetración también puede hacerse un poco sobre las paredes de la vagina, arriba o abajo variando el ángulo. ¡De ahí la diversidad de sensaciones posibles! Ventajas: el hombre puede tocar fácilmente al clítoris con su mano durante la penetración y así multiplicar el placer. Sus manos también pueden pasearse por todo el cuerpo de su compañera. Así, el galgo es la postura ideal para alcanzar un multiorgasmo, vaginal y clitoriano.

También permite dejarse llevar más fácilmente, entregarse al placer sin preguntarse cómo lo mostrará la cara. Sin el “cara a cara”, se concentra más en la excitación, sin distraerse o sentirse molesta por la mirada del otro.

Los inconvenientes
El galgo es una postura que ha suscitado numerosas críticas: algunos subrayan el carácter dominante/dominado, otros hablan de su lado bestial… Es cierto que el hombre toma las riendas, pero también es una postura que se practica con total complicidad y que trastorna todo nuestro cuerpo. Sin embargo, si el hombre es demasiado vigoroso, la mujer puede notar los brazos cansados e incluso desequilibrarse si el hombre no controla bien el ritmo, la intensidad, la profundidad. Atención, a veces la penetración puede ser dolorosa si es demasiado brutal.

El momento ideal para practicarla
Es la postura que se puede practicar en cualquier habitación, lugar… ¡Depende de tu humor! También se suele elegir para un encuentro salvaje, fogoso, ¡pero sobre todo espontáneo!

Se practica poco en las primeras veces, ya que puede resultar molesta para la mujer si no conoce bien a su compañero, su cuerpo o si es demasiado joven.

El orgasmo combinado se va a convertir en tu nuevo mejor amigo

Si tienes suerte, seguro has tenido una buena cantidad de orgasmos a través del clítoris, incluso uno que otro con el Punto G. Pero, ¿por qué no uno combinado? Después de todo, los expertos han descubierto que sí son posibles y, aunque difíciles, podrían cambiar tu vida sexual ¡por completo!

Claramente es más complejo que tener uno de los dos, pero si no te afecta tener que hacer doble trabajo, te aseguramos que valdrá la pena.

Primero que nada, hay que explicar la mecánica: obviamente tienes que estimular el clítoris Y el punto G, al mismo tiempo, así que la posición sexual tiene que ser la correcta y el juego previo debe durar mínimo 10 minutos.

• Masturbación: Sabes qué funciona con tu placer, ¿cierto? Pues empieza estimulando el clítoris con tu mano y, una vez que estés cerca, utiliza un vibrador sin dejar de estimular tu punto C. Es importante que esperes un poco antes de utilizar el juguete para que estés completamente excitada.

• Oral: Calienta la habitación con lo más excitante y pídele a tu pareja que se enfoque en el clítoris. Cuando estés lo suficientemente excitada, deja que meta un dedo a un ritmo muy lento. Si no sabe dónde está el punto G, levanta un poco tus piernas y tu cadera, y dile que toque la zona que está en dirección a tu ombligo; el punto G está entre la abertura de la vagina y el cuello del útero y tiene una textura rugosa. Si está muy perdido, deja que utilice uno de tus juguetitos o puedes ayudarlo si gustas.

• Sexo: Estimula tu clítoris durante el juego previo y, cuando estés lista, utilicen la posición de perrito. En lugar de mantener tus brazos en una posición horizontal, agáchate un poco hasta que puedas sostenerte sólo con los codos. Esto permitirá una mayor estimulación del punto G mientras tú sigues estimulando tu clítoris.

Besar a una persona es un acto de cariño e intercambio de emociones, sin embargo, el efecto de un beso de lengua en tu cerebro provoca que se liberen sustancias relacionadas con el apego y excitación.

Según investigaciones elaboradas por el biólogo David Bueno i Torrens de la Universidad de Barcelona, los besos de lengua despiertan sustancias como la dopamina, serotonina, epinefrina y oxitocina; que provocan fuertes reacciones sensoriales en el cerebro y cuyos efectos los puedes descubrir en las fotografías que hemos preparado para ti.

• El beso de lengua es una forma de comunicación, cuando es aceptado se genera confianza en la pareja que les permite seguir interactuando física y emocionalmente.
• La liberación de serotonina durante un beso de lengua puede provocar excitación o rechazo, haciéndola un fuerte indicador que determinará si el beso sigue o no fue agradable.
• Cuando se libera la dopamina debido a un beso de lengua, la sensación producida por el cerebro es de un estado placentero y de bienestar.
• Otra sustancia liberada es la epinefrina, que incrementa la frecuencia cardiaca, haciendo que el cuerpo sienta calor y el corazón se acelere.
• En esta interacción también sobresale la oxitocina que provoca apego y confianza ente la pareja.
• Una sustancia que también se puede liberar durante un beso de lengua, es el óxido nítrico, cuya función es la de relajar los vasos sanguíneos y provoca un aumento en el flujo de sangre del pene, dando como resultado una erección.

La próxima vez que te encuentres con tu pareja y la beses de esta forma, ya podrás saber cuál es el efecto de un beso de lengua en tu cerebro, así que disfruta de ese momento.

Fruto de la revolución sexual de los 70, las palabras “swinger” o “pareja liberal” parecen seguir siendo un tabú aún en pleno milenio. Sin embargo, muchas de las personas que han decidido decantarse por esta conducta opinan que, posiblemente, aquellos infieles del mundo sean quienes estén realmente equivocados.

Puede que a muchas de ustedes se les haya ocurrido la idea alguna vez y que, rápidamente, la hayan reprimido por condicionamiento social, por miedo y, especialmente, porque estás segura de que a tu pareja no le gustaría compartirte, ¿o quizás sí? Descubre cómo proponerle a tu pareja ser swinger.

Según las encuestas, suelen ser los hombres quienes proponen ser swinger a su pareja, especialmente porque la mujer posee una mayor condición social dictada por la historia, la religión y, en definitiva, la sociedad, algo que queda demostrado en el historial de esas muchas parejas en las que, no hace tantos años, el hombre incluso podía permitirse ser infiel y su esposa no podía rechistarle.

Años después las parejas han ido cambiando aunque una cosa ha quedado bastante clara: nos aburrimos del sexo con nuestra pareja si no experimentamos, puede que no lo hagamos al primer año, ni al tercero o al quinto, pero al décimo, irremediablemente, buscaremos nuevos modos de excitación de un modo u otro.

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Antes de caer en la infidelidad, muchas personas optan por una decisión mucho más honesta pero vista de un modo no menos aceptable que la infidelidad, pero sí más conservador: el hecho de ser swinger, enfocado principalmente al intercambio de pareja en clubs y redes propicias o, de otro modo, una pareja liberal en la que ambos compartan a una misma persona (un caso más específico por otra parte) o se dediquen días de “puertas abiertas” en los que cada uno puede permitirse tener una aventura fuera de la pareja.

Todo parece bastante lógico, honesto e incluso utópico, pero lo cierto es que, antes de proponerle a tu pareja ser swinger, deberás tener en cuenta varios aspectos: decirle, si no es junto a él, no lo harás; aceptar cuán celoso o posesiva es nuestra pareja y, especialmente, si esta tiene la misma motivación que tú. Ten presente que si esta nueva etapa de swinger comienza y uno de los dos no está del todo convencido, las consecuencias pueden ser fatales y hundir del modo más dramático la relación, pues el dicho “ojos que no ven… ” aquí brillará por su ausencia.

Muchas personas aseguran que, el mejor modo de proponerlo, es durante el acto sexual, momento en el que las carencias de la pareja son más palpables. Puedes sugerirle a tu pareja, al oído, qué le parecería si hubiera otra mujer en la cama, de ese modo llevas tus intenciones a su terreno. Dependiendo de la respuestas, podrás dar el siguiente paso, asegurándote si realmente él también desea, aún en sus más profundas fantasías, compartirte. Si son una pareja con buena comunicación (algo, por otra parte, primordial a la hora de lanzarse a esta nueva aventura) puedes sugerirlo sin remilgos, aprovechando una época de cierta sequía sexual. Observar si mira a otras mujeres en diversas ocasiones es también un buen modo de orientarse.

Ante todo, debes tener claro que tu pareja y son dos personas con la comunicación y complicidad suficiente para ser swingers y que, si le comunicas tu decisión, no va a entrar en cólera víctima de esos celos prematuros.

Descubre estas: 5 razones por las que una mujer puede ser infiel

Proponerle a tu pareja ser swingers es un tema algo espinoso aún en estos tiempos de mayor libertinaje y conductas open mind. Sin embargo, muchos factores parecen oprimir la sustitución de la infidelidad por opciones más prestadas a la comunicación y el riesgo. Claro que, también, puede que tú estés encantada con tu pareja y no necesites que haya otro bajo tus sábanas, lo cual no sólo es de admirar, sino que también es un lujo que escasea en este mundo de relaciones cada vez más rápidas y desechables.

Fuente: www.imujer.com

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• El pene se lava todos los días durante el baño diario
• El pene se higieniza como cualquier otra parte del cuerpo, con agua y jabón neutro de preferencia, si no hay jabón neutro, utiliza el mismo jabón que usaste para el resto del cuerpo. 
• Si el pene no es circuncidado debes retraer con suavidad el prepucio hacia abajo, y dejar que le caiga agua en abundancia.
• Si el pene es circuncidado, empuja hacia atrás la piel del pene y lava bien la cabeza o glande del pene. 
• Luego del baño, hay que secar muy bien toda el área genital. Esto evitará la formación de hongos.  Si pudiera, seque esta zona con un paño diferente al que uso para el resto del cuerpo para asegurarse que esté totalmente seco y limpio. 

QUIERES QUE FUNCIONE BIEN

Cuida tu pene! El pene es el más popular órgano masculino de hoy y siempre!

Destaca por estar expuesto, vencer la gravedad en situaciones extremas, ser curioso y llamativo.

Muchos consideran al pene como un instrumento autónomo y auto-eficiente del placer masculino.

Lo cierto es que, además de ser  la manivela de la excitación y  la sensibilidad sexual, también es un órgano importante de la salud general  y no solo de la salud sexual.

Si bien muchos dicen que el pene no tiene jefe, la verdad es que hay que saber cuidarlo y darle mantenimiento, para que se encuentre en las condiciones óptimas que le permitan funcionar como buen soldado y quedar siempre a la altura de la situación.

Así como el pene da placer, también puede ocasionar mucho dolor.  Gracias a sus miles de terminaciones sensitivas,  un dolor en el pene o en cualquier otro lugar del área genital resulta pavorosamente desastroso.

Pequeños cuidados y algunas buenas costumbres  pueden evitar esas molestias penianas tan temidas.

¿Qué debemos conocer a la hora de practicar un intercambio de pareja?

Ser Swinger implica practicar el  intercambio de parejas. Muchas parejas acostumbrar Muchos encontrarse a puertas cerradas o en sitios y clubes especializados para compartir a sus compañeros. Tanto el hombre o la mujer pueden ofrecerse para tener sexo con algún miembro de otra pareja, o con ambos, generalmente prefieren entrar en juego con quienes van en pareja. Hay parejas que no se involucrar con single de cualquier género por temor, ya que un tercero puede poner en peligro la relación; la fidelidad es una regla en la pareja que acuerda esta práctica o estilo de vida sexual.

Las mayorías de parejas prefieren entrar en contacto con jugadores que estén en las mismas condiciones. Es decir interactuar entre parejas heterosexuales comprometidas o entre parejas donde la mujer es bisexual. El acceso o el éxito del intercambio puede dificultarse para quienes llegan solos. La entrada es más cara para los que se presentan sin pareja.

A la hora de intercambiar parejas se puede acostumbran al tener sexo  poner prácticas tales como: observar mientras tu pareja tiene sexo con otro; tener sexo con tu pareja mientras los observan; tener roces y sexo oral con otros (soft swing) o avanzar en algo más profundo (full swap).

ENCUENTRO

Si estas en una casa, no gritar ni hacer ruidos que puedan molestar a los vecinos. Es la causa principal por la que la gente deja de ofrecer su casa.

Todos tienen que pasarla bien y participar. Si Ud. cree que el swing es solamente estar con la gente linda, en nuestra humilde opinión, nunca va a ser uno bueno, así que fíjese si alguien quedó un poco aislado y trate de integrarlo.

Siempre use profiláctico. Si no lo hace, se pueden enojar mucho con Ud. y será altamente discriminado.

Cámbieselo si va a establecer un contacto con otro acompañante.

No lo tire en cualquier lado. Haga un nudo, caso contrario tapará el mismo.

Si toma, hágalo moderadamente. A nadie le gusta estar con alguien ebrio, menos aquí donde las consecuencias suelen ser nefastas.

Desvístase como corresponde. No hay nada mas ridículo que un hombre desnudo con las medias puestas, (imagíneselo a Tarzán). La secuencia correcta es: 1º los zapatos y las medias, 2º la camisa, 3º el pantalón.

Cuide su aspecto. Si es hombre preséntese bien afeitado y si es mujer, depilada. Aquí la ropa mas importante es la interior.

Deje toda la ropa en el mismo lugar. O pasará horas buscándola a oscuras.

Trate que las cosas funcionen de acuerdo a lo esperado (planteado). En general la gente no se reúne para estar con su propia pareja. Téngalo en cuenta.

No inhabilite lugares que podrían usar otros. No se tire a dormir en el medio de la cama cuando otros podrían usarla para algo más productivo.

No distraiga a los que están concentrados. Si quiere charlar o contar chistes no lo haga donde otros están ocupados.

Tenga en cuenta a los demás, no pase más tiempo del que debiera haciendo algo. Quizás una persona no quiera estar toda la noche con Ud.

No dé excusas si no le pasa nada. Muchas mujeres han dicho que lo que más les molestaba, era cuando los hombres empezaban a dar excusas de porque no funcionaban.

No desprecie a nadie. Nadie se va a enojar porque Ud. esté con la pareja, pero si se puede enojar si no está.

Si no existe atracción hacia otras parejas, no quiere decir que no pueda tener una buena conversación y amistad.

No se deje llevar por los comentarios de otras parejas, conózcalo usted mismo y saque sus propias conclusiones.

Para el caso de los hombres se todo un caballero, si compartes con una mujer y no te agrado la experiencia, no emitas malos comentarios, eso no es de caballero.

Para el caso de las mujeres, el que a un hombre no le funcione al momento de compartir, busca  otra manera de disfrutar y no hagas sentir a esa persona mal con malos gestos o comentarios.

 POST ENCUENTRO

Nunca invitar a uno solo de los cónyuges. Las consecuencias serían catastróficas y eso no es de un swinger.

Llamar en los horarios convenidos y ser muy cuidadoso con los mensajes. Piense que pueden escucharlos otras personas, e incluso niños.

Si llama a alguien primero averigüe si puede hablar libremente. Pregúntaselo directamente.

Hay personas deshonestas. Insistimos, es conveniente reunirse en un lugar público sin compromiso formal para nadie y hablar, hablar mucho; de ese modo, cualquier sospecha puede ser desechada...o confirmada. Recomendamos que tu primera réplica sea exploratoria hasta que certifiques que la otra persona es real.

No des tus datos personales si no conoces bien a esa otra pareja y no le tienes confianza.

Te recomendamos tener un número telefónico, para contactarte con parejas que estés inicialmente conociendo.

REGLAS GENERALES

Contesta todos los mensajes - No dejes de contestar todos los mensajes que se te envíen, aun cuando sea para decir simplemente "No, gracias"; de esa manera evitas que alguien pierda el tiempo y te lo haga perder a ti.

Sé cortés. Todos queremos ser tratados como personas, no como objetos y la cortesía es agradecida por todos. Trata a todos con consideración, sensibilidad y discreción. Recuerda la regla de oro: trata a los demás como quieres que te traten a ti.

Sé amigable. Aunque no te interesara llevar a cabo alguna experiencia sexual con otra pareja o persona, respeta sus sentimientos, porque ¡quién sabe! Probablemente resulten ser personas interesantes y que te puedan aportar algo diferente.

Prepárate. Si deciden tú y tu pareja concretar una cita con alguien para swingear, toma las previsiones del caso. Lleva preservativos y no está de más que en el neceser de tu esposa incluyan un par de toallas así como otros efectos personales (peine, lipstick, enjuague bucal, etc.).

Nunca hable mal de nadie. Si estoy con una persona que habla mal de todo el mundo voy a pensar que también va a hablar mal de mí, por lo tanto, ¿que ganas puedo tener de estar con ella?. Además cada uno habla de la kermesse según como le fue (el que se ganó el auto dirá que es fantástica y el que no se ganó ni el osito de peluche dirá que es una porquería). Permita a los demás desarrollar sus propias experiencias.

Sea respetuoso y reservado. Acate las reglas elementales, y nunca ejerza violencia.

No estar con parejas ocasionales. Cada persona ofrece a su propia pareja, su esposa se merece que la respeten y la valoren.

Toma en cuenta los sentimientos de los demás - Observa si tu esposa y la otra pareja o persona actúa de un modo relajado o tenso, para que de ese modo, contribuyas a disipar con un momento de buen humor o con una conversación amena cualquier cosa que pueda molestar a los demás. Recuerda, no todos sentimos ni pensamos igual.

No seas insistente. Si alguien - incluyendo tu pareja- dice NO, no corresponde preguntar POR QUÉ, después de todo, el ser swinger significa la libertad de criterio y de acción tanto para ti como para los otros. Evade cualquier situación que pueda hacer que tu pareja perciba como forzada.

Sólo acepta lo que sea divertido para todos. Recuerda, esa es la idea, divertirse y pasar un rato agradable. No pongas tu idiosincrasia o forma de pensar a discusión ni polemices con las ideas de otros, porque lo que podría ser un encuentro sumamente divertido puede acabar por convertirse en una discusión política o religiosa que no conduce a nada.

Alguien dijo una vez que las reglas se crearon para romperlas y puede que así sea, pero el cumplimiento de estas harán casi seguramente que Ud. sea un buen swinger y una persona aceptada en el ambiente. 

Es una realidad, si una mujer se ve en la necesidad de fingir un orgasmo, lo hará. No tenemos la información exacta de cuánto es el porcentaje de mujeres, o las causas, pero sabemos que ha pasado, que ocurre, y que puede seguir ocurriendo. Vamos a sacarte de las dudas, y que sepas cuándo estás haciendo bien tu trabajo -y cuando no-, por eso tenemos 10 Tips, para que sepas cuándo el orgasmo es verdadero, o si ellas nos están mintiendo acerca de nuestro desempeño.

1. La hiciste gritar, pero no sabes si son de verdad o solo para hacerte sentir bien. Si sus gritos provienen de la garganta más que de la boca del estómago, puede que te esté mintiendo. Cuando un orgasmo es verdadero, los gritos lo son también.
2. Los orgasmos son sensaciones muy intensas, inexplicables, y de duración variable, además de incontrolables. Algo que sí es cierto es que el orgasmo hará que ella tenga reacciones que no será capaz de manejar, por lo tanto.
3. Si no se desconecta del mundo real, lo más probable es que no sea de verdad. Es bastante difícil de saber si ella está -o no- ahí, pero podemos asegurarte que el orgasmo en una mujer hace que se olvide de todo, hasta de ti que estás ahí, y por unos segundos esté en lugares desconocidos para todo hombre. Es cuestión de tratar de saber dónde está ella, y su atención. Si la perdiste -por unos segundos-, es una buena señal.
4. Si su temperatura corporal no es la misma, y no está particularmente húmeda, no es algo bueno. No tiene que haber necesariamente una “demostración física” de que ella alcanzó el orgasmo (aunque ocurre en algunas mujeres), sin embargo es importante que sepas que si su temperatura corporal sigue igual, y está no-muy-mojada, entonces el orgasmo no fue verdadero.
5. Los gestos de su cara no cambian. Durante un buen orgasmo, las mujeres no pueden controlar los movimientos de su cara, de su cuerpo, su mirada. Es muy probable incluso que durante el orgasmo ocurran calambres en las piernas o brazos, por ejemplo.
6. No se trata solo de gemir y gritar. Durante el orgasmo las reacciones son incontrolables, por lo que la mujer puede reaccionar de maneras inesperadas.Fíjate en el rostro y en los movimientos corporales que pueden ocurrir. Deberías poder saber cuándo el placer es de verdad.
7. Su vagina no se contrae. Cuando las mujeres tienen orgasmos hay pequeñas o grandes contracciones en la vagina, así como en el útero y músculos pélvicos y hay un aumento del ritmo cardíaco. Si no sientes que dentro de ella hay movimiento, ni el más leve, entonces sus pensamientos estan en otro lugar.
8. Tiene una energía increíble después del orgasmo. Tú estás tratando de no quedarte inconsciente y ella, como nueva, lista para subir una montaña trotando, y preparar comida para toda una familia.
9. Toma en cuenta también sus reacciones post-orgasmo real: sudoración leve, sus pezones siguen erectos, su piel se ha puesto roja,  se ha mareado, su respiración sigue, está más cariñosa contigo.
10. Tan sencillo como que: Si lo hiciste bien, va a querer más, y te lo va a pedir genuinamente.

Deja la monotonía en el pasado, sabemos que quieres probar otras cosas y que ella también lo desea. Dale variedad al sexo con tu chica, con las siguientes posiciones sexuales y de las más intensas que pueden practicar:

1. La carretilla
   La mujer se coloca al borde de la cama con los antebrazos apoyados y es levantada de las piernas por el hombre, quien de pie detrás de ella, la penetra sosteniéndola de los muslos. El hombre lleva el ritmo atrayendo el cuerpo de ella hacia el suyo.
   La variedad de movimientos y sensaciones que permite la postura sexual de La Carretilla es asombrosa: circulares, ascendentes y descendentes, con las piernas de ella más cerradas o más abiertas…
2. La unión del Lobo
   Esta postura sexual es ideal para los que gustan del sexo más rudo. El hombre, de pie, toma a la mujer por detrás y la penetra tomándola de la cintura. Ella, relaja todo su cuerpo hasta apoyar sus manos en el piso.
   El hombre puede observar el ano, los glúteos y la espalda, sensuales zonas erógenas para muchos.
3. La unión suspendida
   Esta es una de las posturas sexuales que requiere más fuerza y concentración. La pareja de pie, la mujer se agarra a la espalda del hombre y entonces enlaza firmemente sus piernas alrededor de su cintura mientras él la sostiene por las nalgas y la espalda.
   La mujer puede apoyar su espalda a una pared para tener más comodidad.
   Es una posición sexual excitante, pero es muy atlética y difícil de mantener mucho tiempo salvo si ella es muy liviana.

Cuidados del pene en sus cotidianidades

Te despiertas con una erección matutina, ¿Qué haces?  Empujas el pene hacia abajo y lo obligas a irse al sur? Mal hecho! Estas acciones pueden provocarte lesiones.  Mejor dale algunos minutos y la erección desvanecerá sola.

Si tienes una de esas erecciones imprevistas en el momento menos oportuno, también tienes que esperar que se te pase. 

Piensa en algo poco sensual, continua lo que estés haciendo y lo de des importancia, ya que si empujas el pene erecto hacia abajo, lo aprietas con los calzoncillos o el pantalón, o haces cualquier acción parecida para desaparecer la erección estás provocando una lesión terrible del pene. 

Puedes lesionar los ligamentos, tendones y  músculos  del pene, lo que en un futuro, hará que no tengas erecciones donde el pene esté mirando hacia arriba, sino que estará desviado hacia abajo o a un lado.

Cuando cierres o abras la cremallera de tu pantalón, asegúrate que tu pene no esté en medio del camino o lo lamentarás! Sé precavido con el zipper del pantalón; abriéndolo o cerrándolo con cuidado evitaras un pellizco inolvidablemente doloroso.

Nunca untes nada en tu pene que no sea especialmente recomendado para esa zona. Recuerda que la piel de los genitales es mucho más sensible que la piel del resto del cuerpo. Así que en el pene solo va el lubricante que compraste en la farmacia o la crema que te recetó el doctor por alguna razón.

Si vas a una cámara de bronceado o a una playa nudista, mucho cuidado con la exposición de los rayos ultravioletas  en tu pene.  Estas exposiciones al sol,  o al sol artificial, pueden hacer que la piel del pene se torne más gruesa, se irrite muchísimo y te cause gran malestar.

Hacer el amor en lugares inusuales como al aire libre o en una piscina también pueden irritar o infectar la piel del pene, por el agua clorada de la sensual piscina o por la hiedra, el zacate o la tierra de donde estés haciéndolo, mejor coloca una manta y así harás el amor con más comodidad. 

Bajo la consigna ¡Disfruta el sexo con seguridad y discresión!, Presentamos nuestros concurso de Hashtag  Octubre 2015, donde participaran nuestros seguidores de la red social Twitter, a traves de nuestra cuenta de México, Colombia, Chile, España y Venezuela,encontrando la senxualidad y belleza de la mujer y hombre hispanos.

Estos malos hábitos que seguro estás cometiendo, te mantienen con esa panza  de Homero Simpson. Sabemos que no es fácil eliminar todos estos hábitos de una vez, pero con que lo vayas haciendo poco a poco y cambiando tu mentalidad, que es lo más importante, de cómo te alimentas, obtendrás excelentes resultados.

1. SALTARSE COMIDAS O SNACKS
   Uno de los errores más comunes. Pasando hambre no vas a bajar de peso más rápido. Es necesario comer tres platos al día de unas 500 o 600 calorías y un snack entre cada comida de unas 100 o 200 calorías. Tu cuerpo necesita esto para poder funcionar bien. Si te restringes una comida o un snack cuando llegue la noche vas a querer comer de todo; esto no debe pasar. En este proceso debes tener una alimentación de 1800 a 2200 calorías.
2. CAMBIA LA VELOCIDAD
   Cuando vayas a comer hazlo despacio. Disfruta la comida, no lo hagas rápido. Hay un truco respiratorio que puedes intentar: antes de comer inhala y exhala lentamente contando hasta cinco. Repite esto ente tres y cinco veces, te ayudará a calmarte y relajarte.
3. COMER DEMASIADO EL FIN DE SEMANA
   Seguro piensas que si comiste bien de lunes a viernes, el fin de semana puedes comer lo que quieras, no es así. Puedes premiarte con una comida trampa (cheat meal). Trata que esta comida tenga proteína y cómela de noche para que así no comas más hasta el otro día.
4. LA BEBIDA
   A muchos nos gusta tomar. El alcohol es una de los primeros causantes de la barriga que tenemos. Trata de bajar la ingesta de cervezas. Prueba con vino tinto seco que trae menos carbohidratos. Después de varias semanas sentirás una mejora y verás que tus pantalones estarán más holgados.

El pene en forma!

Sabias que el pene también se pude poner en forma?  Pues claro que si! Resulta que el pene esta formados por dos largos músculos llamados bulbo esponjoso y bulbo cavernoso. El primero se encarga de la eyaculación y el segundo de controlar la erección.  Ambos son igual de importantes para una buena vida  sexual.

No vayamos a olvidar que además de esos elementos, el cerebro es un gran protagonista de la erección masculina.

Si el pene se encuentra bien entrenado, tendrá mejores presentaciones, no sabrá que es eso de la eyaculación precoz  y sentirá mejores orgasmos, inclusive…  múltiples orgasmos!

Para poner el sistema reproductivo masculino en forma, el hombre puede realizar los conocidos sexercicios, ejercicios para aumentar el placer sexual. Los sexercicios no trabajan directamente sobre los cuerpos cavernosos del pene, pero si sobre el resto de músculos aledaños relacionados con la erección y el orgasmo.

Con la práctica, la perseverancia  y el tiempo, los llamados ejercicios de Keggel, parte de los sexercicios, pueden proveer al hombre de varias erecciones sin eyaculación, lo que le brinda más de un orgasmo en la misma sesión de sexo y pasión.

Si el hombre sufre de eyaculación precoz, ciertos ejercicios especializados  pueden ayudarle a  controlar su pene y lograr, más adelante, que este funcione de acuerdo a los deseos de su dueño.

Con estos ejercicios mencionados, se aprende a controlar la parte muscular de  la excitación y si a esto le sumamos un autocontrol de nuestro parte hacia nuestras ansias y deseos, el resultado será una gratificante noche de sexo!.

Si tu idea del viaje perfecto es viajar con poco equipaje, en Cancún y la Riviera Maya hay hoteles solo para adultos en donde la desnudez total o parcial es permitida y tolerada. La mayoría de estos hoteles tienen huéspedes con edades entre los 30 y 50 años, obviamente no aceptan niños y su ambiente es cordial, de respeto pero al mismo tiempo con un poco de picardia.

En estos hoteles las mujeres pueden andar en topless tanto en las instalaciones del hotel como en la playa, pero hay lugares donde a hombres y mujeres son algunas veces alentados o tentados a estar totalmente al natural.

Recomendamos visitar estos 5 hoteles a los que puedes llegar únicamente con el bronceador en tu equipaje:

Azulik hotel

Azulik esta ubicado en Tulum, a 3 kilómetros de la zona arqueológica. Es un hotel pensado exclusivamente para el turismo nudista. Se encuentra en una de las playas más hermosas de la Riviera Maya. Tiene 15 villas privadas construidas a lo largo de la playa y con una espectacular vista al mar caribe y están construidas en madera, tienen terrazas privadas y ventanales de techo a piso para admirar la selva que las rodea.

Cabañas Copal

Ubicadas también en Tulum, la ropa es opcional y es para disfrutar al natural. Mochileros o parejas con niños pueden llegar, pero en general el ambiente es de respeto y cordialidad sin ser tan “sexual”.

Desire Resort Spa

Desire Resort and Spa tiene un ambiente de erótico pero con privacidad. Es un hotel solo para adultos de amplio criterio y usar ropa es opcional. Se permite la desnudez total (para este post tomamos la foto con más ropa que encontramos y miren que nos costo trabajo). Si buscas una experiencia en la que cada momento se convierta en toda una erótica aventura este hotel es para ti y tu pareja. El hotel ofrece espectáculos para adultos, es frecuentado por parejas swingers y solo admite parejas hombre-mujer sin inhibiciones. 

Hidden Beach Resort

Parejas, hombres y mujeres solos son bienvenidos en este hotel donde la ropa también es opcional. Es más tradicional (no swingers), y es para gente que gusta de andar sin ropa pero sin meterse en situaciones más complicadas. Se encuentra sobre las playas de Katenah.

Temptation Resort Cancún

Se encuentra en el kilómetro 3.5 de la zona hotelera de Cancún. Aquí acuden parejas y solteros en busca de unas excitantes vacaciones. Manejan un programa de entrenamiento para adultos y solo acepta personas mayores de 21 años. Si quieres conocer o buscar relaciones con otras personas en el Temptation Resort and Spa tendrás opciones, lugares y oportunidades para convivir con los demás.